Étiquette : 健康
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経絡ヨガ養成講座 100hrs ヨガアライアンス認定
経絡ヨガ養成講座 100hrs ヨガアライアンス認定コースが8月中旬から始まります。 自身の身体の状態を把握し、自分の意志で決断し、セルフケアを実践していくことが尚一層大切な時代になってきています。 日々の生活にヨーガを取り入れ、同時に食事管理、思考癖を見つめ直すことで、古い思考から新しい精神に変換し、心身共に丈夫でシンプルな状態、本来の自分になっていくことが心身健康でいるための大切な鍵だと思います。 中医学を学びながら、心理状態も照らし合わせていきますので、今まで無意識にしていた行動や心理が結びついていることに気づくでしょう。 経絡体操、アサナと経絡を意識することで、気の流れを正常にし、自身で気の変化を体験していきます。 コース終了後は、ヨガアライアンス認定 Meridian Yoga Teacher Trainingの修了証明書を取得できます。 詳細はこちらから↓ https://senkyu8.fr/
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精神集中
精神を集中させようと思ってもなかなか難しいものです。 瞑想をしようと目を瞑り、呼吸に意識を向けようと試みても、ついつい雑念が現れ、気づいたら1分程しか集中していなかったということはよくあります。 集中できなかったことに苛立ったり、反応せずに楽しんで瞑想時間を楽しむのも継続につながります。 またある意味、この雑念こそが案外ヒントを与えてくれる場合もあるので、全体の瞑想の過程を見ていくのもひとつの方法だと感じます。 文学博士の本山博さんによると、精神集中は、心、意識と無意識を含めた大掃除だと言います。 無意識の浅い部分であろうとも、心がきれいに澄み切ってくると、自分の殻を破って対象と一体になることもでき、他人の立場に立ってモノを見ることができるようになります。 天才や発明家は、ものごとに捉われない心の持ち主だと昔から言われていますが、これはつまり、モノの立場でモノを見て、考えることができるので、どこをどうすればよいのかモノの方から教えてくれるようになるそうです。さらに、本山博さんがおっしゃっているのは、自分でも自分が変わってきたのがわかるはずと言います。 ここで挙げる明らかな変化として、 ①あまり怒らなくなる これは中医学的に見ても、内臓の働きも滞ることなく、気、血、体液がスムーズに流れているということにもなるでしょう。 ②人の言うことをよく聞ける ③ものごとへの集中が深くなる ④たくさんのことを同時に考えることができる ⑤体が非常に健康になる ⑥声が穏やかで優しくなる ⑦目がキラキラと輝く ⑧インスピレーション(直感)が鋭くなる このような状態に達すると、例えば、人を使う立場にいる人なら、仕事は非常にスムーズに運ぶように部下の全員が動いてくれるようになるし、人を使う立場にいない人でも、いままでと比べて遥かに人間関係が円満になってくるそうです。 これは、正しく「ゆとり」があるということでしょうか。自分の健康や精神に余裕があると、平安で穏やかな状態になります。体内の体液循環もスムーズに流れ、臓器、感覚器官が研ぎ澄まされた状態は、精神にもゆとり、リラックス状態(副交感神経と交感神経のバランスが取れている)を保つことができます。 ①あまり怒らなくなるは肝経に関わり、 ②人の言うことをよく聞けるは、耳で聞く腎経、 ③ものごとへの集中が深くなる のは腎経、 ④たくさんのことを同時に考えることができる 脾系、 ⑤体が非常に健康になるのは、心経が安定しており、 ⑥声が穏やかで優しくなる 、声がはつらつしているのは肺経、 ⑦目がキラキラと輝く のは肝経、 ⑧インスピレーション(直感)が鋭くなる のは、腎経 と勝手に中医学と当てはめてみました。 精神集中をする上で大事なことは、継続していくことでチャクラが高い次元での活動を始め、超能力が目覚めてくるそうです。直感力ですね。 ある土地に立っただけで土地の動き、気の動きを感じることができ、その土地が発展するかどうかを知ることができるようにもなると言われています。 ただ大切なのは、高慢になったり、自分を偉くみられたいといった心を持った場合は、逆行するので、「まだ先は長い」と自分に言い聞かせ、もっともっと高い次元に進めるように努力を続けていくということです。
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自然からの恵み
La Tisane de Pin Sylvestre (パインシルベスターティー) 自然の恵みで私たちは免疫力を強化することができます。化学物質に頼るのではなく、まず心を落ち着かせ、よく調べ、判断することはとても大切なことです。 インドの思想家クリシュナムルティが頻繁に社会に投げかけたメッセージがあります。 人生で起こるすべての現象を流されて受け入れ過ごすのではなく、まず自分の考えを持ち、疑いなさいとおしゃっています。疑うとは、否定的な言葉ではなく、自分なりに考えて判断しましょうということです。 外界からの情報に捉われず、自分の思い、経験、考えを大切にするということです。信じたもの実践し、調べ勉強してゆくと、また新たな世界観に出会うことができるのかもしれません。 自然の恵み スラミン薬は、アフリカでは病気や失明を治療するため、100年前から使用されている薬です。もともとは松葉油の抽出物から分離されましたが、現在は医療機関の注射のみで使用しているようです。 スラミンはインターネットで見つけることができますが、購入は医療専門家に制限されています。また、この寄生虫は危険性を欠いておらず、自然の状況から抽出されたものです。これは自然であることは知られており、すべての人が利用でき、安価で、欠点はありません。この場合、ヨーロッパアカマツの新鮮な針葉で、非常に効果的な煎じ薬を作ることができます。 フォーシー博士やビル・ゲイツなどの偽のパンデミックや致命的なワクチンの扇動者が、個人的な使用のために罪深いパレードを計画していたことは予見できました。ジュディ・ミコビッツ博士は、グローバリストは松葉茶が過疎化兵器の解決策であること、そして彼らが解き放った疫病から身を守るためにこの松葉茶を密かに使用していることを明かしています。 スパイクタンパク質の悪影響のリマインダー （ソーク研究所からの科学情報によると） 解毒剤としてストロメクトール（イベルメクチン）についても触れましたが、使用に関する推奨事項は次のとおりです。 フレッシュスコットパインニードルティー 松葉茶は、周りで最も強力な抗酸化物質の1つであり、以前は癌、炎症、ストレスとうつ病、痛み、呼吸器感染症を治療することが知られていました。また、寄生虫を殺します。しかし何よりも、私たちが興味を持っているのは、脳卒中や異常に重い月経周期を伴うミニクロットを引き起こす凝固カスケードに対する抑制効果と、RNAやDNAの不適切な複製や修飾に対する抑制効果です。 独立した研究からの補足的な調査結果 松葉には、スーパーアニムだけでなく、さまざまな薬効があると宣伝されている大きな分子であるシキミ酸も含まれていることが発見されました。これは、薬草であるスターアニスに含まれる分子です。中国人は疫病を治し、疫病の治療にも使用します。確かに、呼吸器疾患や豚インフルエンザ、鳥インフルエンザ、季節性インフルエンザの治療に世界で最も広く使用されている抗ウイルス薬です。さらに、Research Gateで発表された研究では、シキミ酸ディスプレイが抗血小板作用を示し、血栓を止めるのに役立つことが確認されています。 ハーブティーの準備 この方法は、このハーブティーをよく使うアメリカインディアンの人々から伝えられています。 新鮮な（緑の）ヨーロッパアカマツの針が必要です（しかしモミは必要ありません）-それがヨーロッパアカマツであることを確認してください。 投薬量： ハーブティーの性質 適応症の指示 安全上のご注意 。
SEN KYU 