SEN KYU

Cet asana affectant simultanément l’ensemble des chakra
ces affirmations sont utilisés lorsque vous maintenez les postures de cette série.

On peut faire cette posture à la fin de série.

1. Je suis santé, énergie, vigueur et vitalité.
2. Chaque jour et en toute occasion je deviens de plus en plus vigoureux.
3.Mon corps et mon mental se fortifient tous les jours.
4. Chaque jour, je réalise la différence entre force dynamique et tension.
5. Mon corps est une totalité ainsi que ma vie spirituelle et ma vie terrestre.

このアーサナはすべてのチャクラに同時に影響を与えます。
下記の断言は、このシリーズの姿勢を保持するときに使用されます。

ヨガの最後に取り入れます。

1.私は健康、エネルギー、活力、生命力があります。
2.毎日、そしてあらゆる機会に、私はますます元気になります。
3.私の体と心は毎日強くなっています。
4.私は毎日活動的な力と圧力の違いに気づきます。
5.私の体は、このように霊的生活と地上生活の全てです。