Awareness Of Natural Respiration
Les exercices de respiration, appelés Pranayama en sanskrit, sont une liaison avec les postures de yoga ou tout simplement lorsque vous êtes assis tranquillement. Voici quelques-uns des exercices les plus courant de respiration et leurs avantages.
Le Pranayama est l’un des huit membres du yoga , tels que définis par les Yoga Sutras de Patanjali. En plus de l’approfondissement de votre pratique du yoga, l’apprentissage des moyens de calmer ou de tonifier le corps par la respiration vous bénéficiera grandement dans votre vie. La respiration est un acte involontaire, elle est une partie essentielle de la vie. Nous pouvons contrôler la façon dont nous respirons.
SEN KYU 