Mois : avril 2025

• Dhāraṇā

  Dharana » désigne le moment où l’esprit (chitta) est fixé en un seul endroit. Dharana » est le premier pas vers la capacité à gérer l’esprit (chitta) comme on le souhaite, ce qui peut également être traduit par « concentration ». C’était une très bonne expérience de me mettre au défi de faire du yoga avec Eriko et Takeshi.…

  senkyu

  27/04/2025

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  Dharana, health, meditation, yoga, 健康